骨盤のゆがみ・開き・ズレの原因

歪み解消でスタイルアップ

他の動物より頭部(脳)が重たい人間は、骨盤→背骨→頭部と繋がる身体の構造上、バランスの均衡維持が難しく、ゆがみが生じやすいとされています。

特に人間の体バランスの要となるのが土台の役割を担う骨盤という骨格です。
人間の骨盤が歪みやすい理由は、日常動作におけるクセ、無理な姿勢を続ける、体に大きい負荷をかけることの積み重ねであると言われてます。

日常生活のクセや習慣

骨盤は、靭帯、間接、筋肉が強力に結合し合うことで形成されています。日常生活においても姿勢の保持を担うために、常にストレス(負荷)が掛かかるものです。

私たちは身体を左右均等にバランス良く使うことは殆どないと言えます。一流のアスリートや、普段から良い姿勢を心掛けていない限り、良い姿勢やバランスを維持することはとても難しいのです。

したがって、日常の何気ないクセや、職場環境などがゆがみを引き起こす原因となります。

女性特有の原因。産後の開き、ゆるみ

女性の骨盤は特にゆがみやすいといわれてます。

妊娠・出産を担う女性は、出産の時に胎児が外へ出られるように女性ホルモンのリラキシンの作用で骨盤を大きく開き、産後は著しく骨盤の歪みや開きが生じます。

また、出産時に限らず、女性の骨盤は生理周期によってもわずかな開閉を繰り返すよう体が作られています。生理の時期に下半身がふっくらするのも骨盤の開閉作用が起こしているものです。

生理的作用による骨盤の開閉からも推測できるように、女性の骨盤は男性よりも歪みが生じやすい作りになっているので日常的な対策やケアが必要となります。

特に産後の骨盤のゆがみの放置は、産後太りの原因にもなるので医師の指示のもとに産後のダイエットや、骨盤ベルト・補正下着でゆがみ対策を行うと良いでしょう。

デスクワークなどの職業病的な要因

骨盤が歪みやすいのは女性だけではありません。
男性でも、生活習慣によって骨盤は歪みやすくなります。長時間に渡って座りっぱなしのデスクワークやドライバーの方、重い荷物を運ぶ運送業の方など職業病的な原因でゆがみが生じるケースもあります。

したがって、日常の何気ないクセや、職場環境などがゆがみを引き起こす原因となります。

私たちは、身体を左右均等にバランス良く使うことは殆どないと言えます。一流のアスリートや、普段から良い姿勢を心掛けていない限り、良い姿勢やバランスを維持することはとても難しいのです。

美容と健康に役立つ矯正

骨盤のゆがみは美容と健康に悪影響!ダイエットをしているのに効果が中々出ない方、つらい腰痛が解消しない方は、その要因の一つとして骨盤の歪みが原因している可能性を示唆しましょう。

骨盤ベルトや腰痛ベルトなどの矯正グッズの効果を最大限に引き出すためにも、歪みの原因を知ることは、予防と対策を施すうえで重要なポイントになります。

当サイトでは、ゆがみを引き起こす原因や、歪みの種類、開きのチェック方法などを解説したコンテンツを用意しているので、骨盤ダイエットや大転子矯正、腰痛対策の参考としてお役立て下さい。

歪みの基礎知識コンテンツ一覧

大転子とは

ゆがみ矯正の基礎知識 骨盤が歪む原因

歪みのタイプ別紹介 ゆがみの種類

日常生活における姿勢習慣 歪みと姿勢やクセの関係

妊娠出産後のゆがみ 産後の開き・ゆがみ

O脚X脚とゆがみの関係 O脚と歪み

自分で出来るチェック方法 骨盤のゆがみチェック


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骨盤矯正ベルト・補正下着で歪み解消&大転子ケア

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